Bienvenid@!

Psicoterapia

& Mindfulness

Sesiones 100% Online

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¿Te gustaría encontrar soluciones y conseguir el bienestar mental, emocional o relacional que buscas?

"El punto de partida para la vida que deseas, eres tú"

Mi trabajo como psicoterapeuta y la práctica de Mindfulness son caminos que pongo a tu disposición.

¡Te invito!

Si tienes alguna duda escríbeme directamente a paulina@paulinacastro.com

Terapia Breve Centrada en Soluciones (Adultos)

8 a 12 sesiones / 1 por semana

90 minutos

Crea las soluciones. La terapia te ayuda a identificar o clarificar como te sientes, lo que deseas conseguir y aprender el "cómo", enfocando el marcar y amplificar el máximo de consciencia sobre mism@ y fomentando que asumas el control y la responsabilidad de los cambios conseguidos.

Programa de Introducción a la Práctica Formal en Mindfulness (Individual)

8 a 12 sesiones / 2 por semana

90 minutos

Aprende a mantener la calma en momentos difíciles. Cultiva nuevas actitudes que enriquezcan tu vida cotidiana. Deja la mente anclada a tu presencia y descubre como es inducir estados de armonía al fomentar emociones que te dan como resultado una mayor sensación de tranquilidad.

¿en qué puedo ayudarte?

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"A menos que sepas donde te diriges, no sabrás como llegar ahí."

Stephen Richards

conoce algunos testimonios!

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puedes agendar aquí

"Sentir tranquilidad, recuperar la salud emocional y la satisfacción con nuestra vida ES POSIBLE, no existe SOLO UNA FÓRMULA, puedes emprender diversos caminos, la psicoterapia es uno de ellos.