Bienvenid@!

Psicoterapia

& Mindfulness

Sesiones 100% Online

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¿Te gustaría encontrar soluciones y conseguir el bienestar mental, emocional o relacional que buscas?

"El punto de partida para la vida que deseas, eres tú"

Mi trabajo como psicoterapeuta y la práctica de Mindfulness son caminos que pongo a tu disposición.

¡Te invito!

Si tienes alguna duda escríbeme directamente a paulina@paulinacastro.com

Terapia Breve Centrada en Soluciones (Adultos)

8 a 12 sesiones / 1 por semana

90 minutos

Crea las soluciones. La terapia te ayuda a identificar o clarificar como te sientes, lo que deseas conseguir y aprender el "cómo", enfocando el marcar y amplificar el máximo de consciencia sobre mism@ y fomentando que asumas el control y la responsabilidad de los cambios conseguidos.

Programa de Introducción a la Práctica Formal en Mindfulness (Individual)

8 a 12 sesiones / 2 por semana

90 minutos

Aprende a mantener la calma en momentos difíciles. Cultiva nuevas actitudes que enriquezcan tu vida cotidiana. Deja la mente anclada a tu presencia y descubre como es inducir estados de armonía al fomentar emociones que te dan como resultado una mayor sensación de tranquilidad.

¿en qué puedo ayudarte?

"A menos que sepas donde te diriges, no sabrás como llegar ahí."

Stephen Richards

conoce algunos testimonios!

puedes agendar aquí

"Sentir tranquilidad, recuperar la salud emocional y la satisfacción con nuestra vida ES POSIBLE, no existe SOLO UNA FÓRMULA, puedes emprender diversos caminos, la psicoterapia es uno de ellos.