Crea las soluciones. La terapia te ayuda a identificar o clarificar como te sientes, lo que deseas conseguir y aprender el "cómo", enfocando el marcar y amplificar el máximo de consciencia sobre tí mism@ y fomentando que asumas el control y la responsabilidad de los cambios conseguidos.

Aprende a mantener la calma en momentos difíciles. Cultiva nuevas actitudes que enriquezcan tu vida cotidiana. Deja la mente anclada a tu presencia y descubre como es inducir estados de armonía al fomentar emociones que te dan como resultado una mayor sensación de tranquilidad.

Las soluciones en infancia las co-construimos invitando a la familia a encontrar los "puentes" que niños y niñas necesitan para transitar sus emociones y aprender sobre lo que están viviendo. El acompañamiento terapeutico es una guía para llegar al cambio necesario y viable para reestablecer la armonía. Obtendrás guía y herramientas para abordar las situaciones dificiles. La principal fuente de bienestar, equilibrio y contención para los niños y niñas es su familia y a veces, ésta en su conjunto, también necesita seguir aprendiendo.

Participa en la experiencia grupal de prácticas formales de Mindfulness para principiantes. Conocerás variadas técnicas para adecuar y conocer como explorar mejor esta práctica. La constancia te proporcionará sus beneficios y las claves para un estilo de vida con más presencia y menos tiempo en piloto automático. Fortalece tu capacidad de atención, focalización de tu mente y estados de relajación. Aumenta tu capacidad para enfrentarte con más energía diaria a tus retos.

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